Здоровье подразделяется на: физическое,  психическое, социальное, духовное и социальное.

Понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни», который определяется как устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях, способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это стиль жизнедеятельности, соответствующий наследственным особенностям организма, условиям существования человека, ориентированный на культуру сохранения, укрепления и восстановления здоровья, необходимого для выполнения личностно и общественно значимых функций.

Составляющие З.О.Ж.:

1)  умеренное и сбалансированное питание; 2)  режим дня с учетом динамики индивидуальных биоритмов; 3)  достаточная двигательная активность; 4)  закаливание организма;

5)  личная гигиена; 6) полноценный сон  (8 – 9 часов в сутки);7)  грамотное экологическое поведение; 8)  психогигиена и умение управлять своими эмоциями; 9) сексуальное воспитание;

10)  отказ от вредных привычек;

11)  безопасное поведение в быту, на улице, в школе, обеспечивающее предупреждение травматизма и отравления.

Многочисленными медико – социальными исследованиями установлено, что здоровье населения обусловлено более чем в 50% условиями и образом  жизни, в 18 – 22 % - состоянием  окружающей среды, 20 % - генетическими факторами, 8 – 10 %  - состоянием здравоохранения.